カトウのブログ

しばらく、怠けてました。

しばらく、ブログにもアップしていなかったので、
８月からの若草薬局の情報書きますね。

「８月のＤＭ」
急に暑くなって、急に寒い！体温調節、大丈夫かな？

いやー、暑かったですねー。　

何日か寝苦しかった！と思うまもなく、肌寒くなって…
でも、４０度を超す内地の暮らしを考えると、やっぱ、釧路がいいなー。

さて、何だか気温差・気圧差で自律神経のバランスをくずしている人、多いです。

特に今年は暑い日もあったので、きっと年寄りはこたえると思います。食欲が無くなってきたら要注意！体調を気遣ってあげて下さい。コンクレバン（１０日分３０４５円）、グロスミン源液ドリンク（５本５２５０円）を毎日さしあげると少しづつ元気が戻りますよ。

先月号でも書きましたけど、９月をどう乗り切るか！
季節の変わり目は、腎系統に負担がかかるので冷えて水の代謝がうまく行かないための、膀胱炎・尿道炎・喉とか鼻水から来る風邪・水が皮膚で解毒しようと思うと湿疹腎は耳に開くので、耳鳴り・耳のまわりの湿疹・めまいなどの症状が現れることも予想されます。暑さで胃腸が疲れているので、くれぐれも冷たいものとか、こってりしたものとか、なるべく摂らないようにね。今ひとつ体調が戻らない人は、体を休めながら、免疫力の上がる万寿霊茸（１日分２１００円）をのむといいですよ。

夏はどこに行ったの？

つかの間の夏。それも雨でしたけど、先日７月の２１日（土）に、お客様と鶴居のグリンパークにレクレーションに行ってきました。本来は、鶴居役場の裏のパークゴルフ場でパークゴルフをする予定でしたが、雨で断念。グリンパークの係の方が、大型バスのガレージに、ちゃんと雨をよけて、炉の用意をしてくれたおかげで、あずましく、ゆっくりと焼き肉やらホタテ・秋刀魚に舌鼓をうつことが出来ました。美味しいもの食べて、温泉に入ってなんて幸せ。昨年は治療中で、お客様と出かけることも叶わなかったので、夢が叶いました。秋にはどこか、コテージを借りて、１泊で出かけたいね・夜通しゲームをしたいね、とまたまた夢は広がります。お一人でも多くの方に参加頂いて、楽しいこと・美味しいことを積み上げていきましょう。

これから気を付けることは、どうやって秋を迎えるかと言うこと。
夏が来る前に、もう秋の話ですか？とあきれられそうだけど、夏がこんな調子で寒くて、湿気が多ければ９月に秋の気配になった頃、冷えと湿気が原因の病気が増えるのではないかと心配です。下痢とか、風邪・鼻炎・湿疹とか、膀胱炎とか、尿道炎・関節炎などです。これらは皆、冷えと湿気と免疫力の低下が原因。

①何で冷えるのか？
体の外からも中からも冷やしている。（冷たいものの摂りすぎだめだよ。何でも暖かいものを食べて下さい）

②何で湿気がこもるのか？
家の中も湿気がこもっているはず。天気の良い日には風を通して、空気を入れ換え・下さい。胃の働きが落ちると、胃の中の水を血管の中に送り出して、尿として外に出すことが出来なくなり様々な細胞の中のむくみとなり、鼻炎・咳・湿疹の様な形で湿気を外に押し出そうというようになります。胃の中の水分を外に出す漢方（フラーリンＡとか六君六気・サポニンとかレイシが必要）

③何で免疫力が落ちるのか？
免疫力が落ちる原因は色々ありますが、一番は自律神経の乱れです。免疫力があると言うことは、きちんと食事をしてちゃんと暖かい血液が充分にあって、体を動かして呼吸も血流も良くなって睡眠も充分にとれて機嫌良く一日過ごせて始めて、免疫に関係のある白血球などが作り出せます。

どれが欠けても免疫力が落ちる原因になります。自分の弱点を知って予防すること。予防が出来たら、季節の変わり目のイヤな症状は起きません。（神経が弱い人は神経に効く栄養・和漢爽爽とかコンクレバンとかバイランＣＡ。腎系統が弱い人は海馬補腎丸とか補腎片。肝臓の弱い人はワタナベオイスターとかグロスミン・血圧関係の人はレイシとかサポニン。）

元気な人が元気なうちから飲んで予防できれば、そう危ないことは起こらないはず。病気になってからでは、遅いさー。元気なうちから、元気な人が飲んで、始めて良かったと思えるものですよ。

Ｔちゃんと私の日本史探検・いざ出発！

5年ほど前から子供達と一緒に勉強している。にわか家庭教師だ。私は教師に向いていると思う。でも勉強するなら生徒と私、一対一。私・対・複数の生徒では、その子のよいところを引き出すことが出来ない。どんな人にもどんな子にも、わくわくする事と、どうでもいいことと二通りある。わくわくするところから、その子の本当に好きな科目を捜していくのが私の作業だ。ところが教えているつもりのこっちの方が、子供との勉強にわくわくしてくる。子供の反応は、大人が予想する反応とはずいぶん違う。妙に大人っぽくて常識的な答えが返ってくるかと思えば、突拍子もない面白い答えも返ってくる。予想も出来ない展開が、私とＴちゃんとの勉強の醍醐味かもしれない。

一昨年、ついつい図に乗り、５人の子供達と関わり、自分の仕事の時間と疲労の調整の難しさを感じ、今年は当時４年生だったＴちゃんだけ、一対一でまた勉強を始めた。病み上がりのこともあり、やったりやらなかったりのスローペースだ。もちろん学校での通知箋が良ければ、それに越したことはない。でもみんなが知ってのとおり、学校の成績の良い人が、必ずしも人生を楽しんでいるかどうかは、別の話だ。今は役に立たないとわかっている勉強が、大人になったときに良い意味での人間性の幅を広げてくれることになるだろう。

さて、４月から何の勉強をしよっかなーと思っていたところ、たまたま教育テレビ「週間ブックレビユー」を見ていて松岡正剛という作家の存在を知った。

松岡正剛は作家と言うより、本の編集に深く携わった人である。この人がどれほどの人であるか？読み切れないほどの情報がインターネットで知ることが出来る。

この人のホームページに「セイゴウの日本の歴史ＸＹＺ」というブログが有り、そこの日本史の出だしが、「日本と中国大陸が載った地図があれば、逆さまにしてみてごらん。樺太から沖縄まで結んだ線と中国大陸とを見てみる。すると日本海とシナ海が大陸と日本列島に挟まれた内海のように見えてくる。」とあった。へえーっ！そう来たか？かつて私が受けた日本史の授業のなかで、こんな言葉で日本史を始めてくれた先生があっただろうか？すっかり私自身が、かつて一番苦手で嫌いだった日本史を、もう一度ひもといてみたくなった。幸い六年の社会は日本史から始まる。どれ、Ｔちゃんにつき合ってもらって、日本の歴史をテーマにすることにしよう。

一億６千年前、日本はまだ海のなかであった。それが隆起と沈没を繰り返し、大陸と陸続きになったかと思えば、又離れ内海を形成したり、また大陸とくっついたりと繰り返しながら、紀元前八千年前ほどに日本列島は現在の形となる。

で、Ｔちゃんとの勉強の場面。この、まだ日本が海のなかであった一億六千万年前とは、どれほどの前なのかを、Ｔちゃんと年表を作ってみることとした。とりあえず、Ｔちゃんの持ってきてくれたノートに、左から右へと線を引き、一番右を一億六千万年前とすると、さて、目盛1ｃｍは何年に相当することでしょう？ノートの左から右までといっても、せいぜい40ｃｍぐらいだ。

ここで皆さんも計算機を叩いて計算してみてください。（宿題！）1ｃｍが何年になるでしょう？

1ｃｍがとてつもない、イメージでは把握出来そうもない数字なのです。案外簡単なはずの、この一億六千万年前を知る年表作りというのが、時間がかかったが、悠久の恐竜たちが行き来するような場面を想像しながらの楽しい時間でもあった。江戸時代の頃の年表になると、どうしても十年単位での書く込みが必要だし、これじゃ、到底ノートの大きさではどうにもならんというのがＴちゃんにも、私にもわかってた。じゃあ、どれだけ長い用紙であればいいのか？

Ｔちゃんと勉強したその夜、私は布団に入って悶々も、一億六千万年前が頭から離れない。一億六千万年前とは数字にするといくつゼロが付くのか？もし、1年を1ｍｍとすると、Ｔちゃんの年は11ｍｍ。私の年なら57ｍｍ。わずか5.7ｃｍだ。じゃあ、一億六千万年前とはどんだけー？と、その時、友だちからメイルが。計算の面倒な私は同様の説明をして計算してもらうことに。するとすぐメイルが返ってきて、「すごいよ、１６０ｋ先だよ。ここから網走くらいの距離だよ」そう言われて始めて一億六千万年前がどれだけ前なのかを、身をもってわかった気がした。

後日その友だちに会ったときに、「今の若いやつらは何してる。どうしようもない！」と怒ったところで、８ｃｍと３ｃｍのちっぽけな違いだよねーわはははと話して、大いにこの日本列島の歴史の長さがどれだけすごいかで、盛り上がった。悩んだり、こせこせしたりしてても、そんなことどうでもいいことのように思えるから不思議だ。

Ｔちゃんと私の日本史探検はやっと、スタートラインにたった。これから面白いことが続々起こります。私が体験したんだから間違いない。日本史ＸＹＺでは稲作と漢字と鉄がヒントとなり、日本が変貌していくのだが、一体日本人はどこから来たのか？何故アイヌや沖縄の人とは顔つきが違うのか？何故アイヌの人は文字を持たなかったのか？みんなちゃんと理由があり面白い展開です。後日談はまたに。お楽しみに。

初夏だというのに、あれっ土用？

このところなんとなく体調が悪い。たいした重労働をしているわけでもないのにどうしようもなく体がだるい。夏の薄い寝間着をきた翌日、ギックリ腰になった。お客様でも体調の悪さを訴える方が多い。だるくていつも風邪をひいているような感じ。膀胱炎。膝腰が痛い。動悸がする。顔が浮腫む。そんな時、わたしの漢方の師匠の言葉を思い出した。

師匠曰く「土用の丑の日という言葉があるけれど、土用は夏ばかりでなく年に４回。季節の変わり目の前の１８日を土用と言う。その時期は次の季節の準備をするんだけれど腎にいちばん負担がかかるんだよ。」

で、わかったのは、今年のこの湿気の多い天候・そして寒暖の差。暖かい日もあるけど夜は冷たくて湿った風で、体の中が冷えて水浸しの状態。この体の中の冷えと水が悪さをして、様々な症状が出ています。
漢方で腎というのは、私たちが思っている腎臓とちょっと違います。
漢方の五行　心・肝・脾・肺・腎のうちの腎のこと。ここで言う腎は

①腎は人間の生命活動の根源となる機能（生殖・生誕・成長・老化・死）に深く関係する。

②水をつかさどる（腎陽-暖める力-が不足すると浮腫・腎陰-冷やす力-が不足すると多尿）

③呼吸に大切な役割（肺は呼気・腎は吸気を主どる）腎の作用が不足すると呼吸が浅くなって呼多吸。

④骨をつかさどり髄（骨髄・脊髄・脳髄）を生む。髄が不足するとふらつき・耳鳴り・だるさ・目のかすみ・倦怠感

⑥耳に反映する・生殖器（二陰―前陰生殖器・後陰肛門）をつかさどる。（不足すると耳に異常が出る）

⑦「恐」をもたらす。（不足すると恐怖心が強くなり、充実するとねばり強さや根気がでる）

この腎の働きが落ちているのが、今の季節の体調です。腎が落ちているときは補腎薬（腎を補う薬・例えばニッスイの補腎片・海馬補腎丸・ホノミ漢方のパナパール・ワタナベオイスター・桜精カプセルなど）を使わなければ改善できません。食べ物から補おうと思ってもなかなか難しいのです。

浮腫んだ水を出すにはサポニン３２・霊芝・ゴレイサン・山ブドウエキス・タクシャなどを使います。同じ釧路に住んでいても、体調が別に悪くならない人もいます。（この差は何なの？）体の冷えがないひとは体調が悪くならないのかも。でも冷えが無くても体のなかに湿のある人は腰とか筋肉の痛みが出てきます。冷たいモノが好きな人はてきめん体調悪くなります。あと膝を出したり肘を出している人・足の裏からも湿が入ってきます。あともう少しして、からっと晴れた日が続いてくれると体調良くなるんですけど。この夏は霧が多いのかなー？とにかく冷たいモノ摂らない。体を冷やさない。体を温めるモノを食べる。体を動かしてこの夏を乗り越えましょう。

「佐賀のがばい婆ちゃん」「釧路のやばい婆ちゃん」

こうして三十年もくすりの仕事についていると、やれ「健康にはこうしたらよいよ」とか、「とにかく出来ることからして行こうよ」と、偉そうにしゃべっているわけですが、
（人に意見するときは自分の不甲斐なさはまずよそに置いとくとして）また、それ相応に自分も研鑽を積まねばと努力しているつもりなのですが、つい最近、そんな私の「長寿で長生きのためにはこう努力しなければならない」という常識を、根底からくつがえす話が立て続けにありました。

まず一つ目の話
先々月、山ワサビをいただきました。その山ワサビを山から掘り出してくれたというお婆ちゃん。釧路から二時間かけてもらいに行ったところ、「良く来た。良く来た。嫁の親類にくれてやるには惜しいから、掘って山に埋めてある」という。なんともそこが人間くさくてよしと思ったのですが、その山に入るのも軽い足取り。仙人のようだ。山から戻って「何も手みやげも持たずに来て」というこちらの恐縮に、「いやいや、こうして来てくれて、年寄りの話の相手をしてくれるのがなによりだ」と言ってくれる。「あんた達は都会の人だから、こんな山ワサビでも喜んでたべるんだべさー」とこちらの話に対しても、なかなかひねりのある言葉を返してくれる。山里に住んでいても頭のいい人だと思ったと友人が言ってた。「わしは９人子供産んだけどぜーんぶ自分で取り上げたのさ。三日も寝て、また畑さ出てたよ。」まずそれに驚いた。山奥であれば昔のこと、こちらの都合に合わせて産婆さんが来るのも無理な話だったろう。

極めつけはお婆ちゃんが七十二歳の時。「山里を行き来するのに自転車でもあればなー」というお婆ちゃんに、近所のおじさんが古い自転車を修理してくれた。その日からというもの、おばあちゃんは十三日間も特訓をしてやっと乗れるようになったんだと。で、そのおじさんのとこに行って「自転車乗れるようになったサー」と言ったら「嘘つけー」と返された。お婆ちゃんムキになって「そんならこれこいで帰るわ。」と、さっそうか、ヨタヨタかはわからないけど、おじさんに背を向けながら自転車で家まで帰れるとこをみせたのさ。なんと言ってもお婆ちゃんの自転車歴は今年で二十年。立派なものさ。

帰り際。「わし、これからはハウス作ったり、畑をしたり忙しくて、休んでる暇ないんだわ。」「たくさんありがとうございました。また来年も来まーす。」と言う友人に「来年たって、生きてるかどうかわかんな～い」と笑っていたという九十二歳のおばあちゃん。友人はかえってそのお婆ちゃんにパワーをもらって帰ってきたという。

その話を聞いた途端、今の私って何なのさ～？なんだかんだ読んでいた難しい本を放り投げて、「ははーっ恐れ入りましたー。」とひれ伏したい心境になったモノ。こうして机の上でああだ、こうだと言ってる自分が恥ずかしくなり、「自然から離れれば離れるほど人間は不幸になる。」と言う言葉を思い出した。きれいな空気のなかできれいな水・山の幸をいただき、秋には冬を乗り越えるための準備。春には秋の実りのための準備。絶え間ない労働を休みなく続けている。それが今の九十二歳のおばあちゃんの元気だ。

二つ目のお話
先日お客様とのお勉強会で、糖尿病の話となり、お客様のお母さんが「お医者の言うことを聞いて食事療法をしていた糖尿の友だちがあっという間に死んでしまったよ。私糖尿でもお医者の言うことなんか聞いてたら命無くする」と言って好きなモノを作って食べ、一人でリュックをしょって旅に出て、九十二歳でますます元気だと言う。最近は韓流のビデオにはまっていて、「わたしヨン様はパスだわー」とにかく人が好き。家に寄った人に張り切って腕自慢の料理をごちそうする。とにかく好奇心が強い。麻雀をやらせれば大勝負にでて相手を負かせてしまう。すごい婆ちゃんだ。そこでわたしがすかさず「今度長寿の秘訣をうちの勉強会に来て講演してほしいなー」「呼ぶのは良いけれど、ひと言もしゃべらせてもらえないよ。何たって普段の生活が講演してるように立て続けにしゃべってるんだから」「なんか佐賀のがばい婆ちゃんみたいにすごいねー。」「ううん、釧路のやばい婆ちゃん！」

そして三つ目の話。
お客さんの百五歳まで生きたお姑さんの話。その方が武佐に来たのが八十六歳ごろだと言うから、わたしがれんしょうで薬屋をしていた二十五年前の話。その当時流行っていた「リボンソープ」の作り方を教えてほしいといらっしゃった。向かい合ってリボンソープを作りながら色んな釧路の昔話を聞かせてくれた。「いまお寺のある米町は昔遊郭が多くあって、特にアイヌの女郎さんは情が深くてもてはやされたんだよ」とか、「今の出世坂で、昔美人の人妻が殺されてしまった事件があったんだよ」とか…。おばあちゃんの話は面白かったー。でお嫁さんが言うには、そのおばあちゃん気丈で、嫁に行きたくなくて裸足のまま桂恋まで逃げた話とか、気に入らないことがあるとお膳をひっくり返したとか…。

明治と大正生まれの女性はホントに気丈だわ。その時代の女の人だけ遺伝子が違うんでないかい？と思えるほどだ。精神的にも肉体的にもきっと金銭的にも自立していて、自分の思うように生き抜く強さがあるんだろうと思う。長生きのためにああしよう・こうしようと唱えていること自体が馬鹿げたことのように思えてくる。戦争も乗り越えてそれ相応に苦労した三人のおばあちゃんですが、それにもまして、人の言うことは気にしない・ケセラセラ・驚くほど楽天的に生きていく・そして、自然のなかでの労働。このことが長生きの秘訣かもしれない。「なーんも体を動かしてくよくよ考えずに普通にしてたらいいのさ」という三人のお婆さんの声が聞こえそうです。